别人都拿它当长期瘦身餐,我就瞅着它下饭

2020-10-16 15:42:30   
浏览量 2512

「自己爱吃的下饭菜,同时也是道减脂菜」

碰上这种情况,那就值得偷着乐了。即便是只求身体健康,吃嘛嘛香,不在乎那个劳什子体重,但有个你喜欢的减脂餐摆你前面,还是很难不动心。

所以,不如试试今天这道「虾丸番茄浓汤」?用煮得稠稠的番茄汁给虾滑调味增香,出锅撒上一把葱花,你看看到底谁最鲜!




虾丸番茄浓汤

by 赖PP



· · 用 料 · ·
 虾仁 10只   番茄 1个 
葱花   姜

· · 做 法 · ·
1 | 新鲜虾去皮、去虾线清洗干净。
2 | 番茄背部用刀画个十字口,放开水里煮两分钟,去皮切丁备用。
3 | 虾剁成泥,用姜末、些许生粉和蛋清 、盐、白胡椒、一点点蚝油顺时针搅拌均匀。
4 | 锅中放入适量油和盐,把番茄丁倒入锅中翻炒。
5 | 炒至番茄稍稍浓稠,有点像果酱,放入适量水煮开,继续煮几分钟。
6 | 用手挤出虾丸,用汤勺放入煮沸腾的番茄汤中。
7 | 盖上锅盖焖几分钟,至虾丸熟透。
8 | 试一下味道 ,淡了可适当再加一些盐和蚝油 ,最后撒入葱花关火。
9 | 好吃的虾丸番茄浓汤就可以开吃啦~~

(来源:下厨房)



责任编辑:张漾

继续阅读
热门评论

扫一扫二维码下载掌中九江

咨询热线:0792-8505892

Copyright © jiujiangzhangkongchuanmei. All Rights Reserved

赣ICP备13005689号

赣公网安备 36040302000178号

互联网新闻信息服务许可证36120190002号