两种材料巧搭配,炎炎夏日专用冷饮,减肥除湿还祛斑,3块钱就做一锅!

2019-05-20 09:32:17   
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炎炎夏日也是各种汽水、茶饮等饮料的销售旺季,但是很多饮料中的化学物和防腐剂是少不了的,有时间的不妨自己动手为家人煲点爱心茶饮。


这道冬瓜薏米茶有祛湿解暑,止渴除烦,清热解毒,利尿消肿等功效,这道茶饮中用到的薏米不但有健脾去湿的作用,还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。


煲这道茶饮所用到的食材都非常的大众,物美价廉。如此低投入、高回报的美食,您还等什么?


| 冬瓜薏米茶 |


By 朵云3602

用料

主料:冬瓜1500克、薏米180克

辅料:冰糖400克、水适量

做法

1.准备好所用到的食材

2.把薏米洗净倒入电压力锅中

3.加满水开电,压30分钟

4.煮薏米时把冬瓜去瓤切片

5.煮好的薏米连水一起移入大点的汤锅中

6.加入冬瓜,大火烧开后转中火煮约20分钟

7.最后加入适量冰糖煮至冰糖溶化即可

8.煮好后把渣用漏勺取出弃用

9.留下的冬瓜薏米茶室温冷却后,可以装入干净的容器入冰箱冷藏后饮用

(来源:美食杰)


责任编辑:张漾

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