为什么那么多人活不到100岁?很多人中途就气死了!

2018-12-06 09:00:00   
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根据推算,人的自然寿命都至少应该在100岁以上!可为什么那么多人活不到100岁?


种种临床研究显示,毫不夸张地说,不管人们具体死于哪种疾病,其中一定有一部分人是被“气死的”。


魏倩/绘


很多人像野马一样被气死


非洲草原上有一种吸血蝙蝠,常叮在野马的腿上吸血。它们依靠吸食动物的血生存,不管野马怎样暴怒、狂奔,就是拿这个“小家伙”没办法,它们可以从容地吸饱再离开,而不少野马被活活折磨死。


动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少,远不足以使野马死去,野马的死因是暴怒和狂奔。


在现实生活中,很多人其实也是像野马一样,被活活“气死”。有人做了统计,那些受人气又“气不过”的人寿命最短,其次就是专气人的人,而那些既不气人、又受得了气的人,寿命最长。


这里说的“受得了气”,不是说将气闷憋在心中,而是真正想得开、放过自己的人。


“气不过”的人寿命最短


为什么受人气又“气不过”的人寿命会最短呢?这是因为:气急败坏,不但对人体的精神打击最大,对身体的伤害也是“地动山摇”!


1. 猝死


科学研究显示,人确实会被气死。研究发现,愤怒后两个小时内,心脏病发作的风险是平时的4.7倍,脑卒中的风险是平时的3.6倍,室性心律失常的风险也明显升高,这些都是猝死的罪魁祸首。


2. 心脏病


研究显示,传递愤怒、紧张等负能量的人患心脏病的概率更高;而传递积极正能量的人患心脏病的概率更低。


3. 癌症


不良个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一。曾有调查发现,个性急躁、易怒的人容易患食道癌。在临床中也证实了这一点,得食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人。


爱生气,导致人的植物神经、内分泌等多系统长期处于高度亢奋和紧张状态,反复刺激,造成多器官受伤害。


4. 血糖升高


情绪紧张变化时,在大脑调控下,肾上腺分泌更多的肾上腺素、儿茶酚胺等激素释放到血液中,这些激素可抑制胰岛素的分泌,提高血中葡萄糖的含量来满足机体应付紧急状态的需要,出现血糖升高的情况。


5. 肝病


生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。


6. 肺病


情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。


7. 胃病


生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。


8. 乳腺病


当女性总是处于愤怒、生气的不良情绪状态,会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生。


雌激素的不断增加,还会使乳腺纤维瘤的发病率持续走高。


9. 甲亢


有些人面对压力时,脾气会变得越来越大,一查,竟得了甲亢。压力通过中枢神经系统会对人体内分泌系统发生巨大的影响,从而造成甲亢。


10. 色斑、白癜风


生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。


此外,精神压力过大、情绪波动,也是白癜风的诱发因素之一。


为了自己的命,别气了!


为了健康,我们不仅要少生气,也要学会消气。他人无意或在不得已的情况下“冒犯”你的,还有些微不足道、鸡毛蒜皮般的琐事、流言、传言、小道消息,都是不该生的气。


如果做不到不生气,那就想办法尽快消气。但做起来不容易。因为人在生气时,气往上升,心胸变得狭隘,好钻牛角尖儿,这是消气的主要障碍。


为克服这一障碍,可在发怒时心中反复默念“别生气”、“不该发火”等等,常会收到一定效果。或者生气时,听听音乐、逗逗孩子玩等,做点自己喜爱的事情,转移大脑兴奋点。


还不行就离开,找个清静的地方让自己平静。


不生气,不生气,

气出病来无人替!

 (来源:健康时报)



责任编辑:张漾

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